Мантра Аум - священный звук вселенной.

Мантра АУМ – не просто слог. Это звук, который постигли древние мудрецы на высочайших стадиях медитации.

АУМ в соответствии с Мандукья Упанишадой

Мандукья Упанишада представляет собой знаменитый древний текст, который посвящён исключительно смыслу и значению АУМ. Там сказано: «Слог АУМ – это Вселенная. Это Брахман (Абсолют). Это время – прошлое, настоящее и будущее. Это также то, что за пределами времени». Далее там говорится: «Это Я, которое тождественно АУМ, имеет три аспекта; а за их пределами существует неопределяемое... Четвёртое».

Затем в тексте объясняются значения трёх составных частей мантры АУМ и АУМ как неделимого целого. Эти значения и то, что им соответствует на уровнях микрокосмоса и макрокосмоса, подытожены в следующей таблице:

Микрокосм

Слог «А» Индивидуальное физическое тело

Слог «У» Индивидуальный ум

Слог «М» Интуитивное осознание на индивидуальном уровне

Слог «АУМ» как целое  Атман (Я)

Макрокосм

Слог «А» Материальная вселенная

Слог «У» Космический разум

Слог «М» Сознание как основа вселенной

Слог «АУМ» как целое  Брахман

Переживаемое состояние

 Слог «А»  Состояние бодрствования; восприятие только внешнего мира

посредством органов чувств

Слог «У» Состояние сновидения; восприятие умственных впечатлений

Слог «М» Глубокий сон; опыт блаженства и сокровенного знания

Слог «АУМ» как целое  Четвёртое состояние (турий я); за пределами понятий

Именно космическая мантра АУМ соединяет ограниченное бытие с неограниченным. Именно АУМ объединяет микрокосм и макрокосм, индивидуальное и всеобщее. АУМ действует как мост. Текст завершается следующими словами: «АУМ – это Четвёртое, Я. Оно невыразимо и лежит за пределами ума. В нём заключена вся вселенная... тот, кто действительно познал АУМ, Я, становится Я».

Универсальной, изначальной мантрой, из которой возникло всё мироздание, является АУМ. Часто интерпретируется как символ божественной троицы Брахмы, Творца Вселенной, Вишну, её Хранителя,  и Шивы, Разрушителя.  В соответствии с ведическим наследием считается, что звук АУМ был первым проявлением неявленного ещё Брахмана, давшим начало воспринимаемой Вселенной, произошедшей от вибрации, вызванной этим звуком.

«Те, кто жаждут просветления, должны размышлять над звуком и смыслом АУМ. АУМ – это нерушимый Брахман. АУМ – это лук, индивидуальное существо – стрела, а Брахман – цель. Когда стрела выпущена из лука, она летит прямо к цели и попадает в нее. Точно так же садхака (духовный искатель) стремится познать АУМ и тем самым слиться с Брахманом». Дхьянабинду Упанишада

«АУМ – это священный звук вселенной. Это звуковая форма Я». Майтри Упанишада

Не совершайте ошибку, полагая, что АУМ известен лишь в индийских духовных системах. В исламе мы обнаруживаем его в несколько изменённом виде – АМИН, он также существует в иудаизме и христианстве в форме АМЕН. Не нужно слишком много воображения, чтобы заметить общие корни этих мантр. Кроме того, в древних индийских писаниях говорится, что АУМ – это первопричина материальной вселенной, энергия Брахмана (Абсолюта), посредством которой создается вселенная. Это шакти в учении тантры. В Евангелии от Иоанна в самом первом стихе говорится: «Вначале было слово (АУМ) и слово было у Бога (Брахмана) и слово было Бог...»

«Это слово (АУМ) – подлинный Брахман, высочайшее. Тот, кто познает его смысл и поклоняется ему, достигает высшей цели и познает всё». Катха Упанишада

       Наша энергия настраивается и синхронизируется с энергией и частотой воспроизводимых звуков. Сочетание звуков, резонанса и ритма мантры приводит к изменённому состоянию сознания, которое определяет поток мыслей. Многое из того, что мы создаём, производится нашим подсознательным программированием через произнесение или проговаривание слов или звуков. Мантры - это мощный инструмент “перепрограммирования” для создания новых программ, это код доступа к различным каналам в нашем уме.

       Мантра АУМ оказывает очищающее воздействие и помогает сознанию подняться на более высокий уровень. Она отражает наше внимание от всего рассудочного, эмоционального и физического, от всего того, что может отвлечь сознание от сверхчувственного уровня восприятия. Сосредоточенность при произнесении этой мантры устраняет все препятствия на духовном пути, разум становится спокойным и умиротворенным.  Это один из самых мощных методов быстрого расслабления всего тела и ума. Поэтому он быстро вызывает успокоение ума и может быть чрезвычайно полезен для предотвращения или лечения многих психосоматических заболеваний. Чувствуете ли вы напряженность, подавленность, гнев или другие отрицательные эмоции, всякий раз начинайте повторять АУМ. Хотя это простая практика, она может вести к глубоким состояниям медитации и постижению высших истин. К этому мало что можно добавить.

       В идеальном случае, произнося АУМ, следует осознавать

следующие две вещи:

1. звучание, происходит ли оно вслух или в уме.
2. размышление о смысле АУМ.

Поначалу делать и то, и другое одновременно может оказаться довольно трудно, но если вы сумеете этого добиться, то получите наилучшие результаты. При желании, можно использовать один из следующих вариантов: осознание звука АУМ в сочетании с его смыслом; осознание звука в сочетании с сосредоточением на символе; либо осознание сосредоточения на символе в сочетании с размышлением о его смысле. Выберите

для себя наиболее подходящий вариант экспериментально.

       Техника выполнения

Нет необходимости много говорить об этой практике, поскольку она очень проста. Приведенное ниже краткое описание рассчитано на осознание только звука АУМ. При желании,  вы можете сами соединить его с сосредоточением на символе АУМ и размышлением над его смыслом.

Займите удобное сидячее положение. Закройте глаза.

Начните нараспев произносить АУМ, медленно или быстро.

Если это удобно, повторяйте АУМ вслух нормальным голосом.

Старайтесь полностью осознавать звук АУМ.

Всем своим существом погрузитесь в АУМ.

Пусть звук исходит из всего вашего существа.

Чувствуйте, как ваши тело и ум резонируют в гармонии со звуком.

Вообразите, что вы одновременно излучаете и воспринимаете АУМ.

Полностью осознавайте АУМ.

Продолжайте действовать таким образом столько времени, сколько сможете (по меньшей мере 15 минут)

Затем перестаньте повторять АУМ вслух и осознавайте пульс в точке между бровями.

Когда вы сможете его отчетливо ощущать, синхронизируйте его с мысленным произнесением АУМ.

Осознавайте внутреннее звучание АУМ в точке между бровями, вибрирующее в гармонии с пульсом.

Продолжайте в том же духе, пока у вас есть время.

В конце практики трижды громко повторите АУМ вслух.