Йога - это наука тела, ума и духа, суть которой состоит в  непрерывном познании себя.

Быть может, вы занимаетесь йогой, чтобы сделать свое тело здоровым или красивым. Это вполне оправданные мотивы, и практики йоги помогут вам достичь желаемого результата. Возможно, вы обратились к йоге как к последнему средству в попытках избавиться от какой-то болезни или телесного недомогания. Неважно, какая это болезнь – физическая или душевная – ибо йога может вам помочь. Если же вы хотите успокоить ум, научиться лучше сосредоточиваться или укрепить силу воли, то йога, безусловно, способна вам помочь, поскольку сама суть йоги связана именно с этими способностями. Йога призвана научить вас познавать самого себя и видеть свои слабости и понимать природу людей. Практики йоги делают тело совершенно здоровым и полным энергии, и настраивают ум на высшую степень спокойствия и восприимчивости. Независимо от того, какова ваша жизненная ситуация, во что вы верите или не верите, и чего вы хотите от жизни, йога должна вам помочь, поскольку она изменяет все ваше существо и, значит, вашу жизненную позицию и отношение к самой жизни.

Что Вы получаете?

Здоровое, бодрое, энергичное тело , заряд позитива, уверенность.

Избавление от стресса и напряжения.

Сохранение молодости.

Внимательность к своим мыслям, чувствам, эмоциям.

На самом деле все самое важное уже находится внутри вас - наши практики лишь помогают вам увидеть это.